Regler for sølvårer/guldårer/pagajer

• Sølvårer/pagajer:
  mænd: 1000 km
  kvinder/juniorer: 500 km
• Guldårer/pagajer:
  mænd: 3 x 1000 km
  kvinder/juniorer: 2 x 500 km og 1 x 1000 km.

Kilometer der tæller:

• Kilometrene skal roes i Sæby Ro-& Kajakklubs daglige rofarvand + langture arrangeret af
• klubben/andre klubber/stævner/DFfR og DKF.
• Enkelte ture i andre klubber kan godtages (ferie/weekendture).